リスナーの皆は日常生活において筋力不足で苦労した経験はないだろうか。アシスタントの締里が解決案を示したい。 それは筋トレだ。鍛えればいいぞ。特に握力が強化されれば日常生活で役立つこと間違いなしと、私が保証しよう。
ナイス・バルクしているでしょうか、筋トレに目覚めた皆さま。ナビゲーターの淡雪が今日のメニューを紹介します。 『ダンベル何キロ持てる?』アニメ第8話からですよ。サイドベントとランジ。どんな筋トレでしょうかね?
ご機嫌よう。ナビゲーターの淡雪が『ダンベル何キロ持てる?』アニメ第7話から筋トレメニューを紹介しましょう。 皆さまはウェイトトレーニングビッグ3をご存じでしょうか。ベンチプレス、スクワット。そして残る1つが。
アシスタントの締里だぞ。リスナーの皆は学校や職場の休憩時間などに、アームレスリングに興じる事はないだろうか。 男子だと強いと羨望の眼差し、女子だと意外な特技だと人気者になれるだろう。今回は腕相撲のコツを伝授する。
ナビゲーターの淡雪で御座いますわ。第44回目の放送、『ダンベル何キロ持てる?』よりナイスバルクしますよ。 企画第5回目ですね。紹介する筋トレは2つ。マシン必須のトレーニングと自宅でできる有名なアレを教えます。
さあ、今回は『ダンベル何キロ持てる?』よりの筋トレ講座、第4回目となるぞ。アシスタントの締里が案内しようか。 この第43回では3種類のトレーニングを紹介だ。特に自宅でもできるディップスはお勧めだから試してくれ。
トレーニングを継続しているかな。インストラクター兼アシスタントの締里が第42回目をナイス、バルク!するぞ。 今日の『ダンベル何キロ持てる?』からの筋トレは「ダンベルカール」と「フロントプレス」を紹介&解説だぞ。
肉のお姉さんですよ~~。この第41回目は「肉のお姉さん」ことナビゲーターの淡雪がインストラクターします。 アニメ作品『ダンベル何キロ持てる?』企画での第2回目。ラットプルダウンと動的ストレッチなどを説明です。
第40回目の放送が始まりますよ。今回の案内はナビゲーターの淡雪が担当します。新企画スタートとなりました。 アニメ作品は『ダンベル何キロ持てる?』で筋トレ講座のまとめ記事となります。GIF動画付きですよ。
第39回目の放送へようこそ。ナビゲーターの淡雪で御座いますよ。最近は『シンフォギアXV』で手一杯です。 しかしながら、頑張って他の企画もやりましょう。美人な「ねこ姉さん」に対抗した「JKベラさん」を紹介します。
リスナーの皆さま、『シンフォギアXV』を楽しんでいるでしょうか。シリーズを重ねる毎に進化する変身バンク。 この第38回では、XVの変身バンクをまとめてみました。私、ナビゲーターの淡雪と振り返っていきましょうね。
第37回目の放送は、私、アシスタントの締里が案内するとしよう。今日の放送はシンフォギア企画になるぞ。 現在、第5期であるXVが放映されているが、第1期から第4期までのラスボスを並べて復習してみたいと思う。
第36回目の放送はGIFデータを作成しての動画企画だ。引用キャプチャでは表現しきれなかったので研究してみた。 むろん著作権とデータサイズを考慮し、画質の圧縮およびBGMと音声は抜いている。最初はシンフォギアだぞ。